Beş Sevgi Dili
İlişkilerimizde bir şeyler yolunda gitmeyebilir. "Beni sevdiğini hissedemiyorum" gibi cümleleri sürekli olarak duyabiliriz ya da biz bu şekilde düşünebiliriz. Aslında karşı tarafa sevgimizi nasıl aktaracağımızı bilmiyor olabiliriz. Hediye almak ya da güzel sözler söylemek yeterli gelmiyor olabilir.
Beş Sevgi Dili'nde Gary Chapman, ilişkilerimizi nasıl daha sağlıklı hale getirebiliriz, birbirimizi nasıl daha iyi anlayabilirizi, kendimizin ve insanların sevgi dilini nasıl anlayabiliriz konularına değiniyor.
Araştırmalara göre insanların romantik ve ailevi ilişkilerinde mutsuz olmalarının sebebi sevgi dilinden bihaber olmaları. Çoğu evliliklerin ve ilişkilerin bitme sebebi de bu aslında. Partneriniz sizi hediyelere boğuyor ama bu size yeterli gelmiyor olabilir. Hediyeden daha çok partnerinizin sizinle vakit geçirmesini ve birbirinizle kaliteli paylaşım yapmayı istiyor olabilirsiniz. Bu size yeterli gelirken, partneriniz için önemli olmayabilir. Bu sevgi dilinizin farklı olduğunu gösterir.
Chapman'a göre 5 Sevgi Dili var. Bunlar onay sözleri, nitelikli beraberlik, hediye alma, hizmet davranışları ve fiziksel temas. Dilersenizs bunlardan kısaca bahsedelim;
- Onay Sözleri: Onay Sözleri dediğimiz, partnerinize söylediğiniz ufak iltifatlardır aslında. Örneğin;
“Saçın bugün çok güzel olmuş.”
“Bana destek olduğun için teşekkür ederim.”
“Yemeklere yardım ettiğin için teşekkür ederim, çok yorgundum.”
“Bu gözlük sana çok yakışıyor.”
Partneriz sizden destek bekliyor olabilir. Takdir edilmek, iltifat duymak, teşekkür edilmesi onun için sevdiği birinin onayı bir hediyeden daha değerlidir.
Akşam eve geldiğinizde sadece masada oturup konuşmadan yemek yemek değildir. Bunun yerine şunu günün nasıl geçtiği hakkında konuşabilirsiniz. Birbirinizle paylaşımda bulunmanız çok önemli. Saatler boyu yanyana olmak demek değil bu. Kaliteli, doyurucu ve sevgiyi hissettiğiniz aktiviteler yapmaktır aslında.
- Hediye Alma: Chapman kitabında şöyle der “Hediyeler, sevginin görsel sembolleridir”. Sevgi dili hediye olan bir kişi için hediyenin manevi değeri vardır.
Bir mağazayı gezerken gördüğünüz bir şey size partnerinizi hatırlatır ve çok beğeneceğini düşünürsünüz. Sabah evden çıkarken partnerinize bir not bırakmak, sevdiği bir çiçeği koparıp sürpriz yaparak vermek “Seni seviyorum.” demekten daha etkili ve romantiktir sizin için.
- Hizmet Davranışları: Sevdiğiniz kişiye yardım etmek, yükünü hafifletmek, masayı toparlamak, çamaşırlarını yıkamak ya da sadece çöpü atmak bile bir sevgi göstergesidir sizin için. Karşınızdaki kişiyi düşünürsünüz. Kişinin sorumluluklarını azaltarak size de vakit ayırmasını sağlarsınız aslında.
Sevdiğiniz kişi çalışırken çay yapmak, sevdiği yemekleri yapmak için saatlerinizi mutfakta geçirmek, kıyafetlerini mükemmel bir şekilde ütülemek için defalarca ütü yapmak gibi…
- Fiziksel Temas: Dokunmak ve dokunulmak bir sevgi göstergesidir sizin için. Ne yaparsanız yapın size yeterli gelmez. Ama sarıldığınız anda bütün sevginizi ifade ettiğinizi düşünürsünüz.
Size iltifatlar edilmesi ya da hediye alınması yeterli gelmez. Ama bir dokunuş sizi çok mutlu edebilir. “Seni seviyorum” demek yerine küçük bir öpücük aynı şeyi anlatır sizin için.
Kitap vakalar vererek örneklendiriyor ve daha anlaşılabilir hale geliyor. “Bende bir sorun olduğunu düşünüyorum. Hiçbir ilişkim yürümüyor ve sevildiğimi hissetmiyorum. Birlikte olduğum insanlar çok soğuk olduğumu söylüyor.” demeden önce aslında sevgi dilimizi bulmamız gerekir. Belki başarısız ilişkilerinizde kişiyle aynı dili konuşmuyordunuz. Belki o kişi size nasıl davranacağını bilmiyordu.
Partnerinizin sevgi dilini öğrendiniz. Peki şimdi sağlıklı bir ilişki için bu bilgileri nasıl kullanabilirsiniz? Sağlıklı ilişki için sizin sevdiğiniz insana onun sevgi diliyle davranmanız gerekir. Sevdiğiniz insanında size aynı şekilde sizin sevgi dilinizle davranması gerekir. Bu şekilde dengede kalarak iki tarafta sevildiğini hisseder.
"Sevgi geçmişi silmez, fakat geleceği farklı yapabilir."
Gary Chapman
Tepki Ekle
